Naturen är en fantastisk källa till återhämtning! Att aktivt knyta kontakt med naturen är stärkande på många sätt. Bland annat så sänker det våra stressnivåer och har en positiv effekt på vårt välmående. “Sit Spot” är en övning som man kan göra för att aktivt knyta kontakt med naturen.
Gå vidare till Hugh Ashers artikel och läs mer om “Sit Spot” HÄR.