Vägledande samtal i Västerås eller online
För dig som behöver hjälp med återhämtning från utmattning eller stress
Under samtalet
I samtal hos mig hjälper jag dig att släppa taget om stressen, stilla tankarna och skapa utrymme för återhämtning.
Vi fokuserar på att hitta grunden till varför du är stressad och hittar en ny väg framåt med hjälp av nya perspektiv, verktyg och övningar. Tillsammans tittar vi på dina mönster och beteenden som leder till ohälsa och hur de kan brytas. Genom att hitta orsaken bakom orsaken så lär du dig att inte falla tillbaka i gamla spår.
Jag delar med mig av kunskap och du lär dig mer om dig själv så att du kan göra val som är bra för dig. Val som ger utrymme för återhämtning och läkning och som leder till ett bättre mående.
Anpassat för dig
Jag använder mig av Återhämtningsterapi® som metod med fokus på att stärka dig inifrån och ut. Du lära känna dig själv för att bygga en starkare självkänsla och självmedkänsla. Samtalen formas efter dig, dina behov och där du befinner dig just nu.
Jag jobbar holistiskt vilket innebär att jag ser till hela dig och vad just du behöver för att må bra och kunna återhämta dig på bästa sätt. Tillsammans hittar vi det som passar dig.
Återhämtning tar tid
Att återhämta sig efter stress, utmattning eller en livskris är en långsiktig process. Därför behövs det ofta flera samtal för att kunna ge sig själv tid och utrymme att skapa förändring.
Ett samtal är 45 minuter långt, men kan vara kortare vid behov. Du väljer själv takten och hur många gånger du vill gå. Samtalen sker självklart under tystnadsplikt.
Gratis konsultation
För att se hur vi skulle kunna arbeta tillsammans så rekommenderar jag att du börjar med att boka in ett kostnadsfritt konsultationssamtal. Jag berättar lite om hur jag jobbar och vi känner in hur vi skulle kunna gå vidare tillsammans. Samtalet tar ca. 20 min.
Välkommen att kontakta mig för att boka en tid!
Ord från tidigare klienter
”Du såg väldigt snabbt vad som var kärnan i mitt problem, något som inte hänt tidigare hos de psykologer jag träffat.”
”Våra möten har varit en trygg plats för mig. Jag har fått frågor som öppnat upp för nya sätt att se på saker och tänka annorlunda.”
Se vilka lediga tider som finns och boka din tid direkt i kalendern.
Här skriver eller pratar jag om ämnen kopplade till stress, återhämtning och att leva ett liv i balans.
Lär dig mer om vad Återhämtningsterapi är för något.
Frågor?
Tveka inte att höra av dig om du har några frågor eller funderingar!